Reto R, día 22
Lunes 24 de junio de 2024
Empezamos la octogésima sexta semana de Desafío solidario Mil gatos y un runner. Visita a la Clínica de fisioterapia Mario Alba para tratar la lesión que tenemos. Luego paseo y comentamos la previsión de recuperación. Retomamos el reto R.
Reto 4, día 175
Domingo 23 de junio de 2024
Acabamos la octogésima quinta semana de Desafío solidario Mil gatos y un runner. 10k Socuéllamos. Decidimos tomar la salida y completar la primera vuelta al circuito. Algunas molestias pero mejor de lo esperado. Volveremos.
Reto 4, día 174
Sábado 22 de junio de 2024
Sábado de la octogésima quinta semana de Desafío solidario Mil gatos y un runner. Viaje a Madrid para participar en el programa Actualidad Animal. Luego bajamos a Socuéllamos para el 10k Socuéllamos. Seguimos con problemas y no sabemos si tomar la salida.
Reto 4, día 171
Miércoles 19 de junio de 2024
Miércoles de la octogésima quinta semana de Desafío solidario Mil gatos y un runner. La molestia que notábamos el lunes al finalizar el entrenamiento se ha convertido en un dolor que nos va a impedir continuar con nuestro plan de entrenamiento. Comentamos cómo vamos a afrontar este inconveniente.
Reto 4, día 169
Lunes 17 de junio de 2024
Empezamos la octogésima quinta semana de Desafío solidario Mil gatos y un runner. Rodaje suave. Hablamos de los ajustes que hemos realizado en nuestra planificación habitual para esta semana de competición. A mediodía visitamos a Jose para el masaje.
Reto 4, día 168
Domingo 16 de junio de 2024
Acabamos la octogésima cuarta semana de Desafío solidario Mil gatos y un runner. Día de descanso. Salimos a pasear mientras comentamos sensaciones y hablamos del cambio de fin solidario. Alcanzados los objetivos semanales.
Reto 4, día 166
Viernes 14 de junio de 2024
Viernes de la octogésima cuarta semana de Desafío solidario Mil gatos y un runner. Hemos cambiado el fin solidario, os explico el motivo. Entrenamiento de calidad con series anaeróbicas de velocidad. Buen resultado.
Reto 4, día 164
Miércoles 12 de junio de 2024
Miércoles de la octogésima cuarta semana de Desafío solidario Mil gatos y un runner. Día de descanso. Sesión de fuerza en el gimnasio por la mañana. Las condiciones meteorológicas no nos permiten hacer nuestro habitual paseo. Charlamos sobre entrenamiento y planes de viaje.
Reto 4, día 162
Lunes 10 de junio de 2024
Empezamos la octogésima cuarta semana de Desafío solidario Mil gatos y un runner. Rodaje suave. Hablamos de los ajustes en nuestra planificación de cara a la competición. A mediodía visita a Jose para el masaje semanal.
Reto 4, día 161
Domingo 9 de junio de 2024
Acabamos la octogésima tercera semana de Desafío solidario Mil gatos y un runner. Tirada larga a ritmo suave tras el entrenamiento de calidad de ayer sábado. Buenas sensaciones en general en ambos. Completados los objetivos semanales.
Reto 4, día 159
Viernes 7 de junio de 2024
Viernes de la octogésima tercera semana de Desafío solidario Mil gatos y un runner. Día de descanso, damos un paseo por Oropesa del Mar. Recordamos los próximos proyectos y objetivos de competición en este mes de junio.
Reto 4, día 158
Jueves 6 de junio de 2024
Jueves de la octogésima tercera semana de Desafío solidario Mil gatos y un runner. Segundo día de rodaje suave, aprendiendo a correr despacio de verdad para recuperar fuerzas. A mediodía sesión de fuerza en el gimnasio.
Reto 4, día 156
Martes 4 de junio de 2024
Martes de la octogésima tercera semana de Desafío solidario Mil gatos y un runner. Día de descanso. Sesión de fuerza en el gimnasio por la mañana y a mediodía salimos a pasear. Hablamos de objetivos y planificación semanal.
Reto 4, día 155
Lunes 3 de junio de 2024
Empezamos la octogésima tercera semana de Desafío solidario Mil gatos y un runner. Rodaje regenerativo tras la competición de ayer. Hablamos de viajes y objetivos de competición. A mediodía masaje con Jose.
Reto 4, día 154
Domingo 2 de junio de 2024
Acabamos la octogésima segunda semana de Desafío solidario Mil gatos y un runner. Participamos en la Maraclot junto a tres compañeros de la Unión Deportiva Vegana. A nivel particular, no hemos podido con el ritmo que queríamos. Multiplicamos x2 la aportación. Alcanzados los objetivos semanales.
Mil gatos y un runner 